المواضيع الأخيرة
» دورة مخاطر محافظ الائتمان وادارتها تعقد في بيروت
اليوم في 9:07 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة مهارات التعامل مع العملاء صعبي المراس تعقد في شرم الشيخ
اليوم في 9:05 am من طرف مركز المجد للجودة

» قوائم افاد جامعة الزاوية لقرار رقم 799, 802 , 803, 139 لاعضاء هيئة التدريس و المعيدين
أمس في 8:27 pm من طرف Dates

» السلام عليكم
أمس في 1:51 pm من طرف ميار

» دورة تصميم وتركيب واختبار الكابلات الأرضية_2017
الأحد 20 أغسطس 2017, 10:40 am من طرف ندى تدريب

» دورة ادارة الجوده الشامله و الايزو 9001 في التعليم العالي تعقد في ماليزيا - كوالالمبور
الأحد 20 أغسطس 2017, 8:53 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة مبادئ ادارة الموارد البشريه لمشرفي الاقسام تعقد في مدريد
الأحد 20 أغسطس 2017, 8:52 am من طرف مركز المجد للجودة

» دكتوراة Linguistics في كندا
السبت 19 أغسطس 2017, 12:05 pm من طرف shooting star

» التجهيز لامتحان المعادلة ايطاليا
السبت 19 أغسطس 2017, 10:02 am من طرف هاشم1

» لائحة البعثات وتعديلاتها
الجمعة 18 أغسطس 2017, 5:58 pm من طرف khaledail

» قبووول جامعي من ذوي الخبرة.
الجمعة 18 أغسطس 2017, 3:52 pm من طرف نوال خير

» دورة فى المعايير المتقدمة لأنظمة المحاسبة الحكومية_2017
الخميس 17 أغسطس 2017, 11:15 am من طرف ندى تدريب

» دورة النظرية الحديثة في التجارة الدولية_2017
الأربعاء 16 أغسطس 2017, 11:51 am من طرف ندى تدريب

» ضاع الضفدع في الظلام^^
الأربعاء 16 أغسطس 2017, 11:35 am من طرف نورالدين الحداد

» معنا أقهر (IELTS) و تحصل على الدرجة التى تريدها بكل سهولة
الثلاثاء 15 أغسطس 2017, 11:00 am من طرف نورالدين الحداد

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مركز المجد للجودة
 
ميار
 
Emad
 
Dates
 

الموفد على الفيس بوك ...

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

مُساهمة من طرف ندي النرجس في الإثنين 14 يناير 2013, 6:55 pm

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

يكون الفرد أكثر مقاومة للأمراض المعدية إذا كان قوياً صحيح البنية، يتناول طعاماً مغذياً وكافياً، ويمارس نوعاً من الرياضة البدنية، وينال قسطاً كافياً من الراحة والنوم، ويسلك سـلوكاً إيجابياً في حـياته.

ومن أهــم طرق الوقاية من الأمراض المعدية:

• الاهتمام بالنظافـة الشخصية وغسل الأيدي واتباع العادات الصحية السليمة وتجنب العـدوى.
• تناول الغذاء الصحي النظيف، والاهـتمام بغسـل الخضروات والفاكهة.
• تجنب الازدحام والاهتمام بالتهوية الجيدة للمنازل.
• الاهـتمام ببرامج التطـعيم ضد الأمـراض المعـدية.
• تجنب الاشتراك في استعمال الأدوات الثاقبة للجلد.
• تجنب الاشتراك في استعمال أدوات الغير مثل فرش الأسنان وأدوات الحلاقة ومقص الأظافر وغيرها.
• تجنب الاتصالات الجـنسية غير الشـرعية والالتزام بتعـاليم الإسـلام.
• اجتناب تعاطي المخدرات.
• التعرف على الأعراض المبكرة للأمراض والعرض على الطبيب عند الشـعور بأي أعـراض.

نقلا عن مكتب الإعلام والتوعية والتثقيف الصحي بإدارة الخدمات الصحية بنغازي..

"ليكن شعارنا الوقاية خير من العلاج"

ارجو السلامه للجميع.....

ندي النرجس
موفد مشارك
موفد مشارك

انثى عدد المساهمات : 32
نقاط : 3868
نقاط السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 15/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى