المواضيع الأخيرة
» سايتوتك للبيع بالسعودية 00962798050072 الرياض جدة الدمام
اليوم في 4:42 am من طرف دكتوره ريما

» سايتوتك:حبوب الاجهاض تنزيل الحمل للبيع 00962798050072 اسقاط الجنين طريقة الاجهاض
اليوم في 4:41 am من طرف دكتوره ريما

» حبوب الاجهاض للبيع في الامارات 00962798050072 بيع حبوب تنزيل الحمل اسقاط الجنين
اليوم في 4:40 am من طرف دكتوره ريما

» حبوب الاجهاض الاصلي 00962798050072
اليوم في 4:39 am من طرف دكتوره ريما

» بيع حبوب الاجهاض سايتوتك 00962798050072 في كافة اقطار الخليج
اليوم في 4:39 am من طرف دكتوره ريما

» دكتوراه لغة انجليزية language, literature, and culture في جامعة كالجاري
الخميس 24 مايو 2018, 2:22 pm من طرف الهرام

» دكتوراة Linguistics في كندا
الخميس 24 مايو 2018, 2:13 pm من طرف الهرام

» دورة كشف التزييف و التزوير في الشيكات المصرفية و المستندات و الوثائق Metc
الخميس 24 مايو 2018, 1:54 pm من طرف METC_Nermeen

» دورة رسم سياسات واجراءات السلامة وفق المعايير الدولية 00201113788822
الخميس 24 مايو 2018, 1:52 pm من طرف METC_Nermeen

» التحق بمعهد KKCL للغة الانجليزية مع باشن لتحصيل القبولات الجامعية
الخميس 24 مايو 2018, 11:38 am من طرف yasmeenm

» التحق بمعهد KKCL للغة الانجليزية مع باشن لتحصيل القبولات الجامعية
الخميس 24 مايو 2018, 11:37 am من طرف yasmeenm

» التحق بمعهد KKCL للغة الانجليزية مع باشن لتحصيل القبولات الجامعية
الخميس 24 مايو 2018, 11:36 am من طرف yasmeenm

» التحق بمعهد KKCL للغة الانجليزية مع باشن لتحصيل القبولات الجامعية
الخميس 24 مايو 2018, 11:35 am من طرف yasmeenm

» التحق بمعهد KKCL للغة الانجليزية مع باشن لتحصيل القبولات الجامعية
الخميس 24 مايو 2018, 11:34 am من طرف yasmeenm

» التحق بمعهد KKCL للغة الانجليزية مع باشن لتحصيل القبولات الجامعية
الخميس 24 مايو 2018, 11:33 am من طرف yasmeenm

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
الموفد على الفيس بوك ...

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

اذهب الى الأسفل

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

مُساهمة من طرف ندي النرجس في الإثنين 14 يناير 2013, 6:55 pm

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

يكون الفرد أكثر مقاومة للأمراض المعدية إذا كان قوياً صحيح البنية، يتناول طعاماً مغذياً وكافياً، ويمارس نوعاً من الرياضة البدنية، وينال قسطاً كافياً من الراحة والنوم، ويسلك سـلوكاً إيجابياً في حـياته.

ومن أهــم طرق الوقاية من الأمراض المعدية:

• الاهتمام بالنظافـة الشخصية وغسل الأيدي واتباع العادات الصحية السليمة وتجنب العـدوى.
• تناول الغذاء الصحي النظيف، والاهـتمام بغسـل الخضروات والفاكهة.
• تجنب الازدحام والاهتمام بالتهوية الجيدة للمنازل.
• الاهـتمام ببرامج التطـعيم ضد الأمـراض المعـدية.
• تجنب الاشتراك في استعمال الأدوات الثاقبة للجلد.
• تجنب الاشتراك في استعمال أدوات الغير مثل فرش الأسنان وأدوات الحلاقة ومقص الأظافر وغيرها.
• تجنب الاتصالات الجـنسية غير الشـرعية والالتزام بتعـاليم الإسـلام.
• اجتناب تعاطي المخدرات.
• التعرف على الأعراض المبكرة للأمراض والعرض على الطبيب عند الشـعور بأي أعـراض.

نقلا عن مكتب الإعلام والتوعية والتثقيف الصحي بإدارة الخدمات الصحية بنغازي..

"ليكن شعارنا الوقاية خير من العلاج"

ارجو السلامه للجميع.....

ندي النرجس
موفد مشارك
موفد مشارك

انثى عدد المساهمات : 32
نقاط : 4422
نقاط السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 15/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى