المواضيع الأخيرة
» سؤال عن نقل التفويض
أمس في 1:56 am من طرف زهرة تشرين

» اطلب صورة القرار رقم 469 لسنة 1377 و.ر (2009 مسيحي)
الخميس 22 يونيو 2017, 6:22 pm من طرف نورالدين الحداد

» دورة مبادئ ادارة الموارد البشريه لمشرفي الاقسام تعقد في مدريد
الخميس 22 يونيو 2017, 11:26 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة المعايير الدولية والجوانب الكيمه في ادارة الموارد البشرية تعقد في المانيا
الخميس 22 يونيو 2017, 11:25 am من طرف مركز المجد للجودة

» هل الحصول على دعم التأشيرة لمصر مهم ؟؟
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 11:33 pm من طرف Om Maria

» دورات اعداد وتحليل الموازنه العامه من مركز المجد للتدريب تعقد في مختلف الدول وعلى مدار العام
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 1:11 pm من طرف دورة تدريبية

» دورات في الموارد البشرية ودورة ادارة الموارد البشريه تعقد في لندن باريس روما مدريد الاردن دبي المغرب
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 1:06 pm من طرف دورة تدريبية

» دورات ادارة الوقت و الازمات و مواجهة ضغوط العمل تعقد في ماليزيا لندن باريس روما مدريد
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 12:56 pm من طرف دورة تدريبية

» دورات في المسؤولية الاجتماعية ودورات تدريب وتخطيط وقانون
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 10:25 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة إجراء المقابلات ,استقطاب الكفاءات واختيارها وادارة الأداء تعقد في لندن
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 10:23 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة الاستراتيجيات المعاصره للجوده تعقد في مصر- القاهرة
الأحد 18 يونيو 2017, 11:57 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورات في تأكيد الجودة ودورات في مالية واداريةوقانون وتدريب وتخطيط
الأحد 18 يونيو 2017, 11:56 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة ضبط جودة الخدمات و المنتجات تعقد في الامارات - دبي
الأحد 18 يونيو 2017, 11:55 am من طرف مركز المجد للجودة

» مركز الخليج للتدريب والاستشارات
السبت 17 يونيو 2017, 10:04 pm من طرف باسم عز الخليج

» Gulf Training and Consultation Center
السبت 17 يونيو 2017, 10:04 pm من طرف باسم عز الخليج

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
الموفد على الفيس بوك ...

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

مُساهمة من طرف ندي النرجس في الإثنين 14 يناير 2013, 6:55 pm

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

يكون الفرد أكثر مقاومة للأمراض المعدية إذا كان قوياً صحيح البنية، يتناول طعاماً مغذياً وكافياً، ويمارس نوعاً من الرياضة البدنية، وينال قسطاً كافياً من الراحة والنوم، ويسلك سـلوكاً إيجابياً في حـياته.

ومن أهــم طرق الوقاية من الأمراض المعدية:

• الاهتمام بالنظافـة الشخصية وغسل الأيدي واتباع العادات الصحية السليمة وتجنب العـدوى.
• تناول الغذاء الصحي النظيف، والاهـتمام بغسـل الخضروات والفاكهة.
• تجنب الازدحام والاهتمام بالتهوية الجيدة للمنازل.
• الاهـتمام ببرامج التطـعيم ضد الأمـراض المعـدية.
• تجنب الاشتراك في استعمال الأدوات الثاقبة للجلد.
• تجنب الاشتراك في استعمال أدوات الغير مثل فرش الأسنان وأدوات الحلاقة ومقص الأظافر وغيرها.
• تجنب الاتصالات الجـنسية غير الشـرعية والالتزام بتعـاليم الإسـلام.
• اجتناب تعاطي المخدرات.
• التعرف على الأعراض المبكرة للأمراض والعرض على الطبيب عند الشـعور بأي أعـراض.

نقلا عن مكتب الإعلام والتوعية والتثقيف الصحي بإدارة الخدمات الصحية بنغازي..

"ليكن شعارنا الوقاية خير من العلاج"

ارجو السلامه للجميع.....

ندي النرجس
موفد مشارك
موفد مشارك

انثى عدد المساهمات : 32
نقاط : 3750
نقاط السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 15/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى