المواضيع الأخيرة
» لو سمحتو قوائم تفويضات النقل 18 و19 و20 لسنة 2016 ميلادي
الإثنين 16 يناير 2017, 8:38 pm من طرف libyana79

» الدليل الشامل في شرح حجز بطاقة فيزا إلكترون من مصرف الجمهورية
الإثنين 16 يناير 2017, 10:32 am من طرف نورالدين الحداد

» دراسة دكتوراة هندسة كهربائية
الإثنين 16 يناير 2017, 1:51 am من طرف alshari

» دراسة دكتوراة هندسة كهربائية
الإثنين 16 يناير 2017, 1:44 am من طرف alshari

» السفارة الامريكية فى تونس
الأحد 15 يناير 2017, 11:42 am من طرف ashraf ali 82

» بخصوص تمديد درجة
الجمعة 13 يناير 2017, 7:28 pm من طرف Ali ali99

» توفير قبول فى جامعات فى الخارج
الجمعة 13 يناير 2017, 11:31 am من طرف نورالدين الحداد

» بخصوص تمديد درجة
الجمعة 13 يناير 2017, 4:14 am من طرف Ali ali99

»  استفسار حول قبول مشروط
الجمعة 13 يناير 2017, 1:15 am من طرف shooting star

» قرار 293 لسنة 2013 ... مجهدات شخصية
الخميس 12 يناير 2017, 9:22 pm من طرف الحوسين

» الملتقي الخاص بالطلبة المدرجين في تفويضات النقل أرقام ( 18 ، 19 )
الأربعاء 11 يناير 2017, 9:07 pm من طرف mado

» قرار ايفاد رقم 628/2015
الأربعاء 11 يناير 2017, 8:37 pm من طرف Majda ali

» لمن لديه فكرة عن ماجستير اللغة الانجليزية في امريكا
الأربعاء 11 يناير 2017, 4:08 am من طرف shooting star

» قرار 56,183/2016
الإثنين 09 يناير 2017, 11:05 pm من طرف Abubaker Alhashani

» استفسار بخصوص قرارات وزير التعليم العالي والبحث العلمي من رقم (696) الي (700) لسنة 2013 م
الأحد 08 يناير 2017, 5:51 pm من طرف نورالدين الحداد

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
alshari
 
نورالدين الحداد
 
libyana79
 

الموفد على الفيس بوك ...

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

مُساهمة من طرف ندي النرجس في الإثنين 14 يناير 2013, 6:55 pm

كيف تقي نفسك من الأمراض المعدية؟

يكون الفرد أكثر مقاومة للأمراض المعدية إذا كان قوياً صحيح البنية، يتناول طعاماً مغذياً وكافياً، ويمارس نوعاً من الرياضة البدنية، وينال قسطاً كافياً من الراحة والنوم، ويسلك سـلوكاً إيجابياً في حـياته.

ومن أهــم طرق الوقاية من الأمراض المعدية:

• الاهتمام بالنظافـة الشخصية وغسل الأيدي واتباع العادات الصحية السليمة وتجنب العـدوى.
• تناول الغذاء الصحي النظيف، والاهـتمام بغسـل الخضروات والفاكهة.
• تجنب الازدحام والاهتمام بالتهوية الجيدة للمنازل.
• الاهـتمام ببرامج التطـعيم ضد الأمـراض المعـدية.
• تجنب الاشتراك في استعمال الأدوات الثاقبة للجلد.
• تجنب الاشتراك في استعمال أدوات الغير مثل فرش الأسنان وأدوات الحلاقة ومقص الأظافر وغيرها.
• تجنب الاتصالات الجـنسية غير الشـرعية والالتزام بتعـاليم الإسـلام.
• اجتناب تعاطي المخدرات.
• التعرف على الأعراض المبكرة للأمراض والعرض على الطبيب عند الشـعور بأي أعـراض.

نقلا عن مكتب الإعلام والتوعية والتثقيف الصحي بإدارة الخدمات الصحية بنغازي..

"ليكن شعارنا الوقاية خير من العلاج"

ارجو السلامه للجميع.....

ندي النرجس
موفد مشارك
موفد مشارك

انثى عدد المساهمات : 32
نقاط : 3436
نقاط السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 15/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى