المواضيع الأخيرة
» برنامج شهر عسل لمدة 9 ايام 8 ليالى فى ماليزيا
الثلاثاء 21 مارس 2017, 12:45 pm من طرف المسافر ماليزيا

» نوفر قبولات لغة و اكاديمي في كندا و سكن للعائلات
الثلاثاء 21 مارس 2017, 1:03 am من طرف اكرم عبدالله

» موفدة لمالطا ساعدوني من فضلكم
الجمعة 17 مارس 2017, 4:27 pm من طرف نورالدين الحداد

» دورة البرنامج المتكامل في إدارة العلاقات العامة والإعلام
الجمعة 17 مارس 2017, 5:05 am من طرف دورات تدريبية

» دورة الاساليب الفنية الحديثة في إدارة المشتريات وكيفية التفاوض وتقييم الموردين
الجمعة 17 مارس 2017, 5:03 am من طرف دورات تدريبية

» اللي يبي قبول من مالطا نساعده
الخميس 16 مارس 2017, 4:57 pm من طرف بنت ليبيا22

» التأشيرة المالطية من تونس 2017
الخميس 16 مارس 2017, 4:29 pm من طرف بنت ليبيا22

» #المركز الدولى للتدريب والاستشارات amal@itcegy.com #دورة#ندوة#ورشة عمل #مؤتمر# جميع التخصصات 2017/2018
الأربعاء 15 مارس 2017, 3:01 pm من طرف امل باشاا

» # دورة تطبيق المعايير المحاسبة الدولية في شركات التأمين
الأربعاء 15 مارس 2017, 2:03 pm من طرف امل باشاا

» #دورة الإدارة اليابانية وتطبيقاتها دبى# ماليزيا # المغرب#تركيا يا –وغيرها –روما –مدريد#نيويورك#نيوجيرسى# عمان# سنغافورة#دمشق# تونس#سنغافورة#دبي#مصر#عمان#قطر#
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:54 pm من طرف امل باشاا

» #دورة التميز المؤسسي دبى# ماليزيا # المغرب#تركيا يا –وغيرها –روما –مدريد#نيويورك#نيوجيرسى# عمان# سنغافورة#دمشق# تونس#سنغافورة#دبي#مصر#عمان#قطر#
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:53 pm من طرف امل باشاا

» #دورة الإدارة والقيادة والجودة الإدارية فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:52 pm من طرف امل باشاا

» #دورة التأمــــــــين ( عـــــــــام ) فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:50 pm من طرف امل باشاا

» #دورة شروط التحكيم وتسوية منازعات التأمين فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:17 pm من طرف امل باشاا

» إستفسار عن الدراسة في أوكرانيا
الثلاثاء 14 مارس 2017, 9:58 pm من طرف Abdulmoiz

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
اكرم عبدالله
 
المسافر ماليزيا
 

الموفد على الفيس بوك ...

أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف الزليتني في الأربعاء 25 أغسطس 2010, 10:02 pm



المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء


وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى



لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.


اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .


وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية


مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه

avatar
الزليتني
موفد فعال
موفد فعال

ذكر عدد المساهمات : 297
نقاط : 9889
نقاط السٌّمعَة : 220
تاريخ التسجيل : 16/07/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف الشيخ في الإثنين 13 سبتمبر 2010, 1:19 pm

بارك الله فيك اخي الزليتني على هذه المعلومة هذه الظاهرة منتشرة وخاصة بين النساء وهي وضع رجل فوق الاخرى ولهذا يعاني الكثير اليوم من الدوالي وقانا الله واياكم من كل سوء وجزاك الله خيرا

_______________________________

ومن طلب العلا بغير كد **** أضاع العمر في طلب المحال



avatar
الشيخ
موفد مميز
موفد مميز

ذكر عدد المساهمات : 840
نقاط : 14448
نقاط السٌّمعَة : 693
تاريخ التسجيل : 28/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف رمضان عبدالله في الإثنين 13 سبتمبر 2010, 10:58 pm

بارك الله فيك خوي فعلا عادة سيئة وفي مصر يعتبرونها عادة غير لائقة لما يرون فيها من التكبر على عباد الله

رمضان عبدالله
موفد مشارك
موفد مشارك

ذكر عدد المساهمات : 47
نقاط : 5929
نقاط السٌّمعَة : 52
تاريخ التسجيل : 01/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف BESSO في الإثنين 13 سبتمبر 2010, 11:43 pm

avatar
BESSO
موفد نشيط
موفد نشيط

عدد المساهمات : 114
نقاط : 5832
نقاط السٌّمعَة : 61
تاريخ التسجيل : 13/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف الساري في الثلاثاء 14 سبتمبر 2010, 1:44 am

بارك الله فيك ....
avatar
الساري
موفد نشيط
موفد نشيط

عدد المساهمات : 80
نقاط : 5834
نقاط السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 09/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف ابو شهاب في الثلاثاء 14 سبتمبر 2010, 1:48 am

بارك الله فيك والله ينورك

ابو شهاب
موفد مشارك
موفد مشارك

ذكر عدد المساهمات : 47
نقاط : 5668
نقاط السٌّمعَة : 72
تاريخ التسجيل : 26/07/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى