المواضيع الأخيرة
» دورة هندسة المواد والتآكل لمشرفى الصيانة والمشاريع
الأحد 22 أكتوبر 2017, 1:31 pm من طرف المركزالدولي

» دورة الاعطال في نظم القوى الكهربائية تعقد في الاردن - عمان
الأحد 22 أكتوبر 2017, 11:05 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة أهمية القانون الإداري في أعمال الإدارة العامة تعقد في شرم الشيخ
الأحد 22 أكتوبر 2017, 11:03 am من طرف مركز المجد للجودة

» خواطر موفدة - موفد
السبت 21 أكتوبر 2017, 5:34 pm من طرف sande

» قهوة الصباح
السبت 21 أكتوبر 2017, 7:45 am من طرف sande

» مـا أصعب أن تشــعــر بـالضــيــــــق
الجمعة 20 أكتوبر 2017, 12:13 am من طرف عبدُ الله

» #الادارة_المتقدمة_للمشاريع_ وعقودها
الخميس 19 أكتوبر 2017, 4:31 pm من طرف المركزالدولي

» إدارة المستشفيات والخدمات الصحية
الخميس 19 أكتوبر 2017, 3:37 pm من طرف المركزالدولي

» #دورة_الإدارة_الاستراتيجية_ والتخطيط_في_الشبكة_اللوجستية_النقل_والإمداد
الخميس 19 أكتوبر 2017, 3:08 pm من طرف المركزالدولي

» دورة مراجعة وتقييم وتنفيذ برامج الصيانة وتطويرها
الخميس 19 أكتوبر 2017, 2:32 pm من طرف المركزالدولي

» دورة نظم ادارة الصيانة المتكاملة باستخدام الحاسب الآلى - CMMS
الخميس 19 أكتوبر 2017, 2:03 pm من طرف المركزالدولي

» الحصول على التأشيرة الكندية في ظرف 45 يوم بدون اجراء مقابلة
الخميس 19 أكتوبر 2017, 10:45 am من طرف Mohamed Habib

» دورة الاستراتيجيات المعاصره للجوده تعقد في مصر- القاهرة
الخميس 19 أكتوبر 2017, 8:06 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة إجراء المقابلات ,استقطاب الكفاءات واختيارها وادارة الأداء تعقد في لندن
الخميس 19 أكتوبر 2017, 8:05 am من طرف مركز المجد للجودة

»  دورة الاستراتيجيات الحديثة لتنمية مهارات الإدراك والحس الأمني والتفكير الذهني (#أمن_البنوك_والمؤسسات_المصرفية
الأربعاء 18 أكتوبر 2017, 4:10 pm من طرف المركزالدولي

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

الموفد على الفيس بوك ...

أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف الزليتني في الأربعاء 25 أغسطس 2010, 10:02 pm



المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء


وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى



لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.


اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .


وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية


مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه

avatar
الزليتني
موفد فعال
موفد فعال

ذكر عدد المساهمات : 297
نقاط : 10319
نقاط السٌّمعَة : 220
تاريخ التسجيل : 16/07/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف الشيخ في الإثنين 13 سبتمبر 2010, 1:19 pm

بارك الله فيك اخي الزليتني على هذه المعلومة هذه الظاهرة منتشرة وخاصة بين النساء وهي وضع رجل فوق الاخرى ولهذا يعاني الكثير اليوم من الدوالي وقانا الله واياكم من كل سوء وجزاك الله خيرا

_______________________________

ومن طلب العلا بغير كد **** أضاع العمر في طلب المحال



avatar
الشيخ
موفد مميز
موفد مميز

ذكر عدد المساهمات : 840
نقاط : 14878
نقاط السٌّمعَة : 693
تاريخ التسجيل : 28/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف رمضان عبدالله في الإثنين 13 سبتمبر 2010, 10:58 pm

بارك الله فيك خوي فعلا عادة سيئة وفي مصر يعتبرونها عادة غير لائقة لما يرون فيها من التكبر على عباد الله

رمضان عبدالله
موفد مشارك
موفد مشارك

ذكر عدد المساهمات : 47
نقاط : 6359
نقاط السٌّمعَة : 52
تاريخ التسجيل : 01/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف BESSO في الإثنين 13 سبتمبر 2010, 11:43 pm

avatar
BESSO
موفد نشيط
موفد نشيط

عدد المساهمات : 114
نقاط : 6262
نقاط السٌّمعَة : 61
تاريخ التسجيل : 13/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف الساري في الثلاثاء 14 سبتمبر 2010, 1:44 am

بارك الله فيك ....
avatar
الساري
موفد نشيط
موفد نشيط

عدد المساهمات : 80
نقاط : 6264
نقاط السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 09/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أحـــذري من وضع الساق فوق الأخرى

مُساهمة من طرف ابو شهاب في الثلاثاء 14 سبتمبر 2010, 1:48 am

بارك الله فيك والله ينورك

ابو شهاب
موفد مشارك
موفد مشارك

ذكر عدد المساهمات : 47
نقاط : 6098
نقاط السٌّمعَة : 72
تاريخ التسجيل : 26/07/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى