المواضيع الأخيرة
» دورة مراقبة الجودة احصائيا باستخدام الحاسب الالكتروني #احصاء
اليوم في 12:56 pm من طرف METC_Nermeen

» دورة مهارات الضبط و التحقيق فى جرائم الاحتكار و التلاعب بالاسعار metcegy.com
اليوم في 12:54 pm من طرف METC_Nermeen

» دورة مبادئ واساسيات امن المعلومات تعقد في اذربيجان
اليوم في 8:23 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة الحكومة الإلكترونية – الاهمية والاهداف – التطبيقات والأداء تعقد في تركيا
اليوم في 8:22 am من طرف مركز المجد للجودة

» سايتوتك للبيع في سلطة عمان 00962798050072 حبوب سايتوتيك200 للاجهاض المنزلي في مسقط
أمس في 9:23 am من طرف دكتوره ريما

» بيع حبوب الاجهاض في الرياض جدة 00962798050072
أمس في 9:16 am من طرف دكتوره ريما

» بيع حبوب الاجهاض سايتوتك 00962798050072 في كافة اقطار الخليج
أمس في 9:15 am من طرف دكتوره ريما

» بيع حبوب سايتوتك 200 الاصلي 00962798050072 بالسعوديه والامارات مندوب الكويت
أمس في 9:14 am من طرف دكتوره ريما

» بيع حبوب الاجهاض سايتوتك 00962798050072 في السعوديه مندوب الرياض
أمس في 9:13 am من طرف دكتوره ريما

» احصل على حبوب 00962798050072 الاجهاض تنزيل الجنين سايتوتك للبيع
أمس في 9:12 am من طرف دكتوره ريما

» الاجهاض cytotec بيع حبوب 00962798050072 الاجهاض في الامارات حبوب
أمس في 9:12 am من طرف دكتوره ريما

» اين تباع حبوب سايتوتك في قطر 00962798050072 اين اجد حبوب سايتوتك في البحرين
أمس في 9:11 am من طرف دكتوره ريما

» اين تباع حبوب سايتوتك في قطر 00962798050072 اين اجد حبوب سايتوتك في البحرين
أمس في 9:10 am من طرف دكتوره ريما

» اين اجد للبيع الاجهاض الحمل 00962798050072 اسقاط الجنين للبيع في الامارات بيع حبوب
أمس في 9:09 am من طرف دكتوره ريما

» جديد #حبوب #سايتوتك #للبيع #بالرياض 00962798050072
أمس في 9:08 am من طرف دكتوره ريما

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
الموفد على الفيس بوك ...

اهم عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل

اهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ابو شهاب في الأربعاء 01 سبتمبر 2010, 3:59 pm

اهم عشر عادات تدمر الدماغ

عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

ابو شهاب
موفد مشارك
موفد مشارك

ذكر عدد المساهمات : 47
نقاط : 6584
نقاط السٌّمعَة : 72
تاريخ التسجيل : 26/07/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف toum في الأربعاء 01 سبتمبر 2010, 4:06 pm

شكر جزاك الله كل خير
avatar
toum
موفد فعال
موفد فعال

انثى عدد المساهمات : 414
نقاط : 11250
نقاط السٌّمعَة : 93
تاريخ التسجيل : 02/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف امة الله في الأربعاء 01 سبتمبر 2010, 4:16 pm


معلومات مفيدة
شكرا جزيلا لك

_______________________________

avatar
امة الله
موفد رائع
موفد رائع

عضو إدارة

مشرفة المنتدى الإسـلامـي
قسم ليبيا كما نريد
منتدى فرنسا


الأوسمة:
  • وسام الإدارة


انثى عدد المساهمات : 1344
نقاط : 18511
نقاط السٌّمعَة : 543
تاريخ التسجيل : 07/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف اهلين وسهلين في الأربعاء 01 سبتمبر 2010, 4:29 pm


اهلين وسهلين
موفد فعال
موفد فعال

ذكر عدد المساهمات : 277
نقاط : 9656
نقاط السٌّمعَة : 110
تاريخ التسجيل : 12/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف الدراسات في الأربعاء 01 سبتمبر 2010, 10:59 pm

رقم 11 الافراط فى شراب المنبهات (القهوة الشاى الكاكاو)

الدراسات
موفد نشيط
موفد نشيط

ذكر عدد المساهمات : 66
نقاط : 7128
نقاط السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف alhtaab في الخميس 02 سبتمبر 2010, 12:22 am

بااااااااااااااااااارك الله فيك أخونا أبو شهاب
avatar
alhtaab
موفد رائع
موفد رائع


الأوسمة:
  • وسام الإدارة



ذكر عدد المساهمات : 1535
نقاط : 26480
نقاط السٌّمعَة : 1216
تاريخ التسجيل : 25/06/2010

http://www.libyanstudents.com/?page_id=4

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى