المواضيع الأخيرة
» قرار ايفاد 395 لسنة 2012
أمس في 6:24 pm من طرف hanen se

» الجامعات القبرصية الحكومية والخاصة وترتيبها
الأحد 23 يوليو 2017, 9:33 pm من طرف زاهد الدنيا

» وزير التعليم من اي جامعة تخرج ارجو من يعرف يكتب
الأحد 23 يوليو 2017, 9:02 pm من طرف طرابلس2011

» دورة مهارات التعامل مع العملاء صعبي المراس تعقد في شرم الشيخ
الأحد 23 يوليو 2017, 8:07 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة مهارات التعامل مع الزملاء و الرؤساء و تقوية العلاقات تعقد في دبي
الأحد 23 يوليو 2017, 8:02 am من طرف مركز المجد للجودة

» قوائم افاد جامعة الزاوية لقرار رقم 799, 802 , 803, 139 لاعضاء هيئة التدريس و المعيدين
الأحد 23 يوليو 2017, 1:56 am من طرف وجدي السريتي

» تنبيه للقادمين الجدد الى قبرص
السبت 22 يوليو 2017, 5:49 pm من طرف خالد الشابي

» قوائم ايفاد قرار 325+337 الاوائل و المعيدين واعضاء هيئة التدريس للمعاهد والكليات التقنية+ صوره من قرار 325+ قوائم اوائل الكلية التقنية جنزور النسخة النهائية+ ملف احراءات الايفاد
السبت 22 يوليو 2017, 3:46 pm من طرف Tahir alammari

» كيفية الحصول على ايفاد من المعهد العالي للمهن الطبية بعد التخرج
السبت 22 يوليو 2017, 12:12 pm من طرف نورالدين الحداد

» دراسة الطب في تركيا و قبرص الشمالية التركية
السبت 22 يوليو 2017, 11:54 am من طرف نورالدين الحداد

» التخصصات واسعار الدراسة ومدة الدراسة في جامعة شرق البحر المتوسط
السبت 22 يوليو 2017, 11:52 am من طرف نورالدين الحداد

» منح دراسية دولية
السبت 22 يوليو 2017, 11:50 am من طرف نورالدين الحداد

» نماذج التفويض المالي المعتمدة 2016 بصيغة عالية الجودة للطباعة
السبت 22 يوليو 2017, 12:55 am من طرف بشرى عزو

» مهم جدا لكل طالب ليبي {ماجستير, دكتوراه , طب بشري, و غيره} يرغب في الدراسة بجنوب أفريقيا
الجمعة 21 يوليو 2017, 11:55 am من طرف Esam Buzaid

» لماذا الدراسة في قبرص الشمالية التركية؟
الجمعة 21 يوليو 2017, 11:18 am من طرف خالد الشابي

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Abu Mohamed
 
hanen se
 

الموفد على الفيس بوك ...

فوائد الضحك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد الضحك

مُساهمة من طرف toum في الإثنين 22 نوفمبر 2010, 5:53 pm

الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.


فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا

طبعا انا اتصور ان يكون ضحك بالمعقول ما يكون طول يومك تضحك وتخلي اشغالك


_______________________________

[
avatar
toum
موفد فعال
موفد فعال

انثى عدد المساهمات : 414
نقاط : 10582
نقاط السٌّمعَة : 93
تاريخ التسجيل : 02/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك

مُساهمة من طرف ام حلا في الإثنين 22 نوفمبر 2010, 5:58 pm

cheers cheers Laughing Laughing Laughing سلمت يداك
avatar
ام حلا
موفد رائع
موفد رائع

انثى عدد المساهمات : 1090
نقاط : 18954
نقاط السٌّمعَة : 234
تاريخ التسجيل : 24/05/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك

مُساهمة من طرف محب ليبيا في الإثنين 22 نوفمبر 2010, 6:40 pm

بارك الله فيك اختي الكريمة كلنا نحتاج الى وقت للضحك والترويح عن النفس فد حثنا الرسول صلى الله عليه وسلم على الترويح عن النفس بقوله

روحوا عن القلوب ساعة بعد ساعة، فإن القلوب إذا كلّت عَمِيت


_______________________________

avatar
محب ليبيا
موفد مميز
موفد مميز

ذكر عدد المساهمات : 550
نقاط : 12407
نقاط السٌّمعَة : 237
تاريخ التسجيل : 08/07/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى