المواضيع الأخيرة
» برنامج شهر عسل لمدة 9 ايام 8 ليالى فى ماليزيا
الثلاثاء 21 مارس 2017, 12:45 pm من طرف المسافر ماليزيا

» نوفر قبولات لغة و اكاديمي في كندا و سكن للعائلات
الثلاثاء 21 مارس 2017, 1:03 am من طرف اكرم عبدالله

» موفدة لمالطا ساعدوني من فضلكم
الجمعة 17 مارس 2017, 4:27 pm من طرف نورالدين الحداد

» دورة البرنامج المتكامل في إدارة العلاقات العامة والإعلام
الجمعة 17 مارس 2017, 5:05 am من طرف دورات تدريبية

» دورة الاساليب الفنية الحديثة في إدارة المشتريات وكيفية التفاوض وتقييم الموردين
الجمعة 17 مارس 2017, 5:03 am من طرف دورات تدريبية

» اللي يبي قبول من مالطا نساعده
الخميس 16 مارس 2017, 4:57 pm من طرف بنت ليبيا22

» التأشيرة المالطية من تونس 2017
الخميس 16 مارس 2017, 4:29 pm من طرف بنت ليبيا22

» #المركز الدولى للتدريب والاستشارات amal@itcegy.com #دورة#ندوة#ورشة عمل #مؤتمر# جميع التخصصات 2017/2018
الأربعاء 15 مارس 2017, 3:01 pm من طرف امل باشاا

» # دورة تطبيق المعايير المحاسبة الدولية في شركات التأمين
الأربعاء 15 مارس 2017, 2:03 pm من طرف امل باشاا

» #دورة الإدارة اليابانية وتطبيقاتها دبى# ماليزيا # المغرب#تركيا يا –وغيرها –روما –مدريد#نيويورك#نيوجيرسى# عمان# سنغافورة#دمشق# تونس#سنغافورة#دبي#مصر#عمان#قطر#
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:54 pm من طرف امل باشاا

» #دورة التميز المؤسسي دبى# ماليزيا # المغرب#تركيا يا –وغيرها –روما –مدريد#نيويورك#نيوجيرسى# عمان# سنغافورة#دمشق# تونس#سنغافورة#دبي#مصر#عمان#قطر#
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:53 pm من طرف امل باشاا

» #دورة الإدارة والقيادة والجودة الإدارية فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:52 pm من طرف امل باشاا

» #دورة التأمــــــــين ( عـــــــــام ) فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:50 pm من طرف امل باشاا

» #دورة شروط التحكيم وتسوية منازعات التأمين فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء 15 مارس 2017, 1:17 pm من طرف امل باشاا

» إستفسار عن الدراسة في أوكرانيا
الثلاثاء 14 مارس 2017, 9:58 pm من طرف Abdulmoiz

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
اكرم عبدالله
 
المسافر ماليزيا
 

الموفد على الفيس بوك ...

اضطراب النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اضطراب النوم

مُساهمة من طرف om mohamed في الإثنين 01 فبراير 2010, 4:40 pm

السلام عليكم ورحمة الله
اضطراب النوم هو الحالة التي يجد المرء صعوبة في النوم أو النوم متقطع غير متواصل .
تأثيره على الجسد:
النمو:وجدت أبحاث ان قلة النوم تؤدي إلى هبوط في إفرازات هرمون كورتيزول في الجسم في اليوم التالي وكذلك قلة النوم تقلل او تمنع الجسم من إفراز هرمونات النمو.
السمنة:ابحات عديدة اجريت من قبل دوائر علمية معترف بها رسميا ومعتمدة عالميا وجدت ان قلة النوم متعلقة بالسمنة بشكل أو اخر .وقد أقترح ان قلة النوم ربما تعطل هرمونات التي تفرز الغلوكوز الهظم والشهية.وبذلك تاثر على عادات اكل الإنسان بشكل مباشر .هذه الاعراض عادة تكون في الافراد مابين 20-35.
مرض السكري:وجدت أبحاث أجريت في شيكاغو ان قلة النوم تؤثر تأثيرا قويا مقدرة الجسم لهظم السكر (الغلوكوز)مما قد يؤذي الى النوع الثاني من السكري.
الهواتف المحمولة واضطراب النوم:
خلصت دراسة بحثية إلى ان إستخدام الهاتف المحمول قبل النوم قد يؤذي إلى حرمان المستخدم النوم الهادئ خلال الليل ..
توصل البحث الذي مولته شركات الهواتف المحمولة الى ان الإشعاع المنبعت من جهاز الهاتف يمكن ان يسبب الأرق والصداع والتشويش .
وبينت نتائج البحث ان استخدام الهاتف المحمول قد يؤذي الى التقليل من مدة النوم العميق وذلك بالتأثير على قدرة الجسم على تجديد النشاط .
وأنجز البحث كلا من معهد كارولينسكا السويدي وجامعة واين في الولايات المتحدة.
وقال البروفيسور بينت أنيتز ان الدراسة تلخص إن استخدام الهاتف المحمول مرتبط بحدوت تغيرات محددةفي مناطق من الدماغ مسئولة عن تفعيل وتنسيق نظام الضغط .
منقول للفائدة
avatar
om mohamed
عضو إداره
عضو إداره

الأوسمة:
  • وسام الإدارة
  • وسام المؤسس


انثى عدد المساهمات : 499
نقاط : 10334
نقاط السٌّمعَة : 403
تاريخ التسجيل : 20/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف bent Libya ♥ في الإثنين 01 فبراير 2010, 5:54 pm

مشكوره اختي على الموضوع المفيد
بارك الله فيكي
avatar
bent Libya ♥
موفد فعال
موفد فعال

الأوسمة:
  • وسام المؤسس


انثى عدد المساهمات : 150
نقاط : 6540
نقاط السٌّمعَة : 133
تاريخ التسجيل : 31/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف السِّندباد في الثلاثاء 02 فبراير 2010, 3:17 am

وعليكِ السلام ورحمة الله ..
مشكورة جدا أختي لنقل هذه المعلومات.


انا ممن يعانون من اضطرابات النوم للاسف.
حتى انني تأقلمت مع الوضع!

اشكرك ثانية ويسر الله امرك.
avatar
السِّندباد
موفد رائع
موفد رائع

الأوسمة:
  • وسام التميز
  • وسام المؤسس


ذكر عدد المساهمات : 1176
نقاط : 17029
نقاط السٌّمعَة : 329
تاريخ التسجيل : 18/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف تفاح الاخضر في الإثنين 20 ديسمبر 2010, 8:39 am

شكرا جزيلا لك

_______________________________

avatar
تفاح الاخضر
عضو إداره
عضو إداره

عضو إدارة

مشرفة قسم الأردن



الأوسمة:
  • وسام الإدارة


انثى عدد المساهمات : 2031
نقاط : 29601
نقاط السٌّمعَة : 1070
تاريخ التسجيل : 02/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف د.مونى في الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 8:43 pm

جزاك الله كل خير
avatar
د.مونى
موفد مميز
موفد مميز

انثى عدد المساهمات : 551
نقاط : 8929
نقاط السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 24/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف البتول في الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 9:11 pm

شكرا لهذه المعلومات الرائعه وبارك الله فيك.اظطرابات النوم أصبحت شائعه خاصة بين الموفدين .

البتول
موفد فعال
موفد فعال

انثى عدد المساهمات : 309
نقاط : 8070
نقاط السٌّمعَة : 142
تاريخ التسجيل : 24/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى