المواضيع الأخيرة
» دورة في مهارات الاتصال و الحوار و الاستماع تعقد في الاردن لندن باريس روما مدريد سنغافورة تايلند
اليوم في 10:39 am من طرف دورة تدريبية

» دورات تدريبية في اعداد قادة المستقبل تعقد الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب شرم الشيخ تونس لبنان
اليوم في 10:29 am من طرف دورة تدريبية

» #دورات الصيانة والتشغيل #دورات فى صيانة اجهزة التبريد والتكييف
الأحد 21 مايو 2017, 4:01 pm من طرف امل باشاا

» دورات تدريبيه في القيادة الاداريه العليا تعقد في اندونيسيا لندن باريس روما مدريد برلين اثينا سنغافوره مومباي البرازيل سيؤول
الأحد 21 مايو 2017, 12:57 pm من طرف دورة تدريبية

» دوره ادارة وصياغة العقود و المناقصات من مركز المجد للتدريب تعقد في مختلف الدول وعلى مدار العام
الأحد 21 مايو 2017, 12:50 pm من طرف دورة تدريبية

» دورة في ادارة المخاطر التعاقدية واعداد الهياكل القانونية لحل المنازعات تعقد في الاردن دبي تركيا ماليزيا المغرب تونس مصر لبنان كندا سنغافورة
الأحد 21 مايو 2017, 12:42 pm من طرف دورة تدريبية

» ::معذرة بنغازي...::
السبت 20 مايو 2017, 11:25 am من طرف نورالدين الحداد

» العروض الذهبية لمعهد ملاكو في بانجلور
السبت 20 مايو 2017, 11:22 am من طرف نورالدين الحداد

» ممكن طلب....اريد نمادج التفويض المالي جزاكم الله كل خير
الجمعة 19 مايو 2017, 10:03 pm من طرف ahmed2363

» شعر شعبي ليبي عن الصبر
الخميس 18 مايو 2017, 8:40 pm من طرف تاله

» تفويضات جديده.؟
الخميس 18 مايو 2017, 8:35 pm من طرف تاله

» جزء من قرار 313 2014
الخميس 18 مايو 2017, 12:08 pm من طرف marah maroha

» دورات تدريبية في تخطيط وتقييم و ادارة المشاريع تعقد في الاردن الامارات المغرب تونس مصر لبنان تركيا ماليزيا اندونيسيا
الخميس 18 مايو 2017, 10:10 am من طرف دورة تدريبية

» دورات تدريبية في تخطيط وتقييم و ادارة المشاريع تعقد في الاردن الامارات المغرب تونس مصر لبنان تركيا ماليزيا اندونيسيا
الخميس 18 مايو 2017, 10:08 am من طرف دورة تدريبية

» دورة في تخطيط القوى العامله وأعادة هندسة العمليات و تقييم الاداء تعقد في بيروت دبي شرم الشيخ الاردن الدار البيضاء
الخميس 18 مايو 2017, 10:03 am من طرف دورة تدريبية

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
دورة تدريبية
 

الموفد على الفيس بوك ...

اضطراب النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اضطراب النوم

مُساهمة من طرف om mohamed في الإثنين 01 فبراير 2010, 4:40 pm

السلام عليكم ورحمة الله
اضطراب النوم هو الحالة التي يجد المرء صعوبة في النوم أو النوم متقطع غير متواصل .
تأثيره على الجسد:
النمو:وجدت أبحاث ان قلة النوم تؤدي إلى هبوط في إفرازات هرمون كورتيزول في الجسم في اليوم التالي وكذلك قلة النوم تقلل او تمنع الجسم من إفراز هرمونات النمو.
السمنة:ابحات عديدة اجريت من قبل دوائر علمية معترف بها رسميا ومعتمدة عالميا وجدت ان قلة النوم متعلقة بالسمنة بشكل أو اخر .وقد أقترح ان قلة النوم ربما تعطل هرمونات التي تفرز الغلوكوز الهظم والشهية.وبذلك تاثر على عادات اكل الإنسان بشكل مباشر .هذه الاعراض عادة تكون في الافراد مابين 20-35.
مرض السكري:وجدت أبحاث أجريت في شيكاغو ان قلة النوم تؤثر تأثيرا قويا مقدرة الجسم لهظم السكر (الغلوكوز)مما قد يؤذي الى النوع الثاني من السكري.
الهواتف المحمولة واضطراب النوم:
خلصت دراسة بحثية إلى ان إستخدام الهاتف المحمول قبل النوم قد يؤذي إلى حرمان المستخدم النوم الهادئ خلال الليل ..
توصل البحث الذي مولته شركات الهواتف المحمولة الى ان الإشعاع المنبعت من جهاز الهاتف يمكن ان يسبب الأرق والصداع والتشويش .
وبينت نتائج البحث ان استخدام الهاتف المحمول قد يؤذي الى التقليل من مدة النوم العميق وذلك بالتأثير على قدرة الجسم على تجديد النشاط .
وأنجز البحث كلا من معهد كارولينسكا السويدي وجامعة واين في الولايات المتحدة.
وقال البروفيسور بينت أنيتز ان الدراسة تلخص إن استخدام الهاتف المحمول مرتبط بحدوت تغيرات محددةفي مناطق من الدماغ مسئولة عن تفعيل وتنسيق نظام الضغط .
منقول للفائدة
avatar
om mohamed
عضو إداره
عضو إداره

الأوسمة:
  • وسام الإدارة
  • وسام المؤسس


انثى عدد المساهمات : 499
نقاط : 10458
نقاط السٌّمعَة : 403
تاريخ التسجيل : 20/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف bent Libya ♥ في الإثنين 01 فبراير 2010, 5:54 pm

مشكوره اختي على الموضوع المفيد
بارك الله فيكي
avatar
bent Libya ♥
موفد فعال
موفد فعال

الأوسمة:
  • وسام المؤسس


انثى عدد المساهمات : 150
نقاط : 6664
نقاط السٌّمعَة : 133
تاريخ التسجيل : 31/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف السِّندباد في الثلاثاء 02 فبراير 2010, 3:17 am

وعليكِ السلام ورحمة الله ..
مشكورة جدا أختي لنقل هذه المعلومات.


انا ممن يعانون من اضطرابات النوم للاسف.
حتى انني تأقلمت مع الوضع!

اشكرك ثانية ويسر الله امرك.
avatar
السِّندباد
موفد رائع
موفد رائع

الأوسمة:
  • وسام التميز
  • وسام المؤسس


ذكر عدد المساهمات : 1176
نقاط : 17155
نقاط السٌّمعَة : 331
تاريخ التسجيل : 18/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف تفاح الاخضر في الإثنين 20 ديسمبر 2010, 8:39 am

شكرا جزيلا لك

_______________________________

avatar
تفاح الاخضر
عضو إداره
عضو إداره

عضو إدارة

مشرفة قسم الأردن



الأوسمة:
  • وسام الإدارة


انثى عدد المساهمات : 2031
نقاط : 29725
نقاط السٌّمعَة : 1070
تاريخ التسجيل : 02/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف د.مونى في الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 8:43 pm

جزاك الله كل خير
avatar
د.مونى
موفد مميز
موفد مميز

انثى عدد المساهمات : 551
نقاط : 9053
نقاط السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 24/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف البتول في الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 9:11 pm

شكرا لهذه المعلومات الرائعه وبارك الله فيك.اظطرابات النوم أصبحت شائعه خاصة بين الموفدين .

البتول
موفد فعال
موفد فعال

انثى عدد المساهمات : 309
نقاط : 8194
نقاط السٌّمعَة : 142
تاريخ التسجيل : 24/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى