المواضيع الأخيرة
» دورة هندسة المواد والتآكل لمشرفى الصيانة والمشاريع
الأحد 22 أكتوبر 2017, 1:31 pm من طرف المركزالدولي

» دورة الاعطال في نظم القوى الكهربائية تعقد في الاردن - عمان
الأحد 22 أكتوبر 2017, 11:05 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة أهمية القانون الإداري في أعمال الإدارة العامة تعقد في شرم الشيخ
الأحد 22 أكتوبر 2017, 11:03 am من طرف مركز المجد للجودة

» خواطر موفدة - موفد
السبت 21 أكتوبر 2017, 5:34 pm من طرف sande

» قهوة الصباح
السبت 21 أكتوبر 2017, 7:45 am من طرف sande

» مـا أصعب أن تشــعــر بـالضــيــــــق
الجمعة 20 أكتوبر 2017, 12:13 am من طرف عبدُ الله

» #الادارة_المتقدمة_للمشاريع_ وعقودها
الخميس 19 أكتوبر 2017, 4:31 pm من طرف المركزالدولي

» إدارة المستشفيات والخدمات الصحية
الخميس 19 أكتوبر 2017, 3:37 pm من طرف المركزالدولي

» #دورة_الإدارة_الاستراتيجية_ والتخطيط_في_الشبكة_اللوجستية_النقل_والإمداد
الخميس 19 أكتوبر 2017, 3:08 pm من طرف المركزالدولي

» دورة مراجعة وتقييم وتنفيذ برامج الصيانة وتطويرها
الخميس 19 أكتوبر 2017, 2:32 pm من طرف المركزالدولي

» دورة نظم ادارة الصيانة المتكاملة باستخدام الحاسب الآلى - CMMS
الخميس 19 أكتوبر 2017, 2:03 pm من طرف المركزالدولي

» الحصول على التأشيرة الكندية في ظرف 45 يوم بدون اجراء مقابلة
الخميس 19 أكتوبر 2017, 10:45 am من طرف Mohamed Habib

» دورة الاستراتيجيات المعاصره للجوده تعقد في مصر- القاهرة
الخميس 19 أكتوبر 2017, 8:06 am من طرف مركز المجد للجودة

» دورة إجراء المقابلات ,استقطاب الكفاءات واختيارها وادارة الأداء تعقد في لندن
الخميس 19 أكتوبر 2017, 8:05 am من طرف مركز المجد للجودة

»  دورة الاستراتيجيات الحديثة لتنمية مهارات الإدراك والحس الأمني والتفكير الذهني (#أمن_البنوك_والمؤسسات_المصرفية
الأربعاء 18 أكتوبر 2017, 4:10 pm من طرف المركزالدولي

المواضيع الأخيرة
المواضيع منذ آخر زيارة لي
 استعرض مُساهماتك
 المواضيع التي لم يتم الرد عليها
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

الموفد على الفيس بوك ...

اضطراب النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اضطراب النوم

مُساهمة من طرف om mohamed في الإثنين 01 فبراير 2010, 4:40 pm

السلام عليكم ورحمة الله
اضطراب النوم هو الحالة التي يجد المرء صعوبة في النوم أو النوم متقطع غير متواصل .
تأثيره على الجسد:
النمو:وجدت أبحاث ان قلة النوم تؤدي إلى هبوط في إفرازات هرمون كورتيزول في الجسم في اليوم التالي وكذلك قلة النوم تقلل او تمنع الجسم من إفراز هرمونات النمو.
السمنة:ابحات عديدة اجريت من قبل دوائر علمية معترف بها رسميا ومعتمدة عالميا وجدت ان قلة النوم متعلقة بالسمنة بشكل أو اخر .وقد أقترح ان قلة النوم ربما تعطل هرمونات التي تفرز الغلوكوز الهظم والشهية.وبذلك تاثر على عادات اكل الإنسان بشكل مباشر .هذه الاعراض عادة تكون في الافراد مابين 20-35.
مرض السكري:وجدت أبحاث أجريت في شيكاغو ان قلة النوم تؤثر تأثيرا قويا مقدرة الجسم لهظم السكر (الغلوكوز)مما قد يؤذي الى النوع الثاني من السكري.
الهواتف المحمولة واضطراب النوم:
خلصت دراسة بحثية إلى ان إستخدام الهاتف المحمول قبل النوم قد يؤذي إلى حرمان المستخدم النوم الهادئ خلال الليل ..
توصل البحث الذي مولته شركات الهواتف المحمولة الى ان الإشعاع المنبعت من جهاز الهاتف يمكن ان يسبب الأرق والصداع والتشويش .
وبينت نتائج البحث ان استخدام الهاتف المحمول قد يؤذي الى التقليل من مدة النوم العميق وذلك بالتأثير على قدرة الجسم على تجديد النشاط .
وأنجز البحث كلا من معهد كارولينسكا السويدي وجامعة واين في الولايات المتحدة.
وقال البروفيسور بينت أنيتز ان الدراسة تلخص إن استخدام الهاتف المحمول مرتبط بحدوت تغيرات محددةفي مناطق من الدماغ مسئولة عن تفعيل وتنسيق نظام الضغط .
منقول للفائدة
avatar
om mohamed
عضو إداره
عضو إداره

الأوسمة:
  • وسام الإدارة
  • وسام المؤسس


انثى عدد المساهمات : 499
نقاط : 10766
نقاط السٌّمعَة : 403
تاريخ التسجيل : 20/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف bent Libya ♥ في الإثنين 01 فبراير 2010, 5:54 pm

مشكوره اختي على الموضوع المفيد
بارك الله فيكي
avatar
bent Libya ♥
موفد فعال
موفد فعال

الأوسمة:
  • وسام المؤسس


انثى عدد المساهمات : 150
نقاط : 6972
نقاط السٌّمعَة : 133
تاريخ التسجيل : 31/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف السِّندباد في الثلاثاء 02 فبراير 2010, 3:17 am

وعليكِ السلام ورحمة الله ..
مشكورة جدا أختي لنقل هذه المعلومات.


انا ممن يعانون من اضطرابات النوم للاسف.
حتى انني تأقلمت مع الوضع!

اشكرك ثانية ويسر الله امرك.
avatar
السِّندباد
موفد رائع
موفد رائع

الأوسمة:
  • وسام التميز
  • وسام المؤسس


ذكر عدد المساهمات : 1176
نقاط : 17463
نقاط السٌّمعَة : 331
تاريخ التسجيل : 18/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف تفاح الاخضر في الإثنين 20 ديسمبر 2010, 8:39 am

شكرا جزيلا لك

_______________________________

avatar
تفاح الاخضر
عضو إداره
عضو إداره

عضو إدارة

مشرفة قسم الأردن



الأوسمة:
  • وسام الإدارة


انثى عدد المساهمات : 2031
نقاط : 30033
نقاط السٌّمعَة : 1070
تاريخ التسجيل : 02/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف د.مونى في الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 8:43 pm

جزاك الله كل خير
avatar
د.مونى
موفد مميز
موفد مميز

انثى عدد المساهمات : 551
نقاط : 9361
نقاط السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 24/09/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اضطراب النوم

مُساهمة من طرف البتول في الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 9:11 pm

شكرا لهذه المعلومات الرائعه وبارك الله فيك.اظطرابات النوم أصبحت شائعه خاصة بين الموفدين .

البتول
موفد فعال
موفد فعال

انثى عدد المساهمات : 309
نقاط : 8502
نقاط السٌّمعَة : 142
تاريخ التسجيل : 24/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى